Comment commençons-nous ?
Après le premier contact (téléphone, texto, mail ou prise de rendez-vous en ligne), je viens vers vous pour définir ensemble si vous souhaitez un rendez-vous en visio ou à mon cabinet.
La première fois que nous nous rencontrons, je vous demande en quoi je peux vous être utile. Je prends le temps de me présenter à vous (parcours, expériences, la thérapie, la sophrologie) afin que vous sachiez qui je suis et comment je travaille.
Nous validons ensemble si ma manière de travailler correspond à ce dont vous avez besoin. Il est primordial de choisir son psy et de se sentir à l’aise rapidement.
Pourquoi aller voir une psy ?
Si vous avez l’idée de prendre un rendez-vous, c’est que vous approchez de la résolution de votre besoin d’aller mieux. Choisir de faire intervenir une personne extérieure est le premier pas vers l’amélioration de votre quotidien.
Avoir des rendez-vous habituels permet de déposer ses questionnements. Se savoir attendu, écouté, pris en compte ; change la vision des choses. Rien que le fait de s’accorder une heure rien que pour soi est le début de la mise en place du changement.
La thérapie sert à enclencher la compréhension de ce qui vous arrive, pour agir dessus, en vue d’aller mieux et d’alléger vos souffrances.
Comment se passent nos échanges ?
Lors de nos échanges, je participe à votre réflexion et ne vous laisse pas seul(e) à réfléchir. Je vous pose des questions, je vous partage mon analyse pour aller plus loin dans ce que vous me dites.
Vous n’êtes pas contraint d’avoir le même avis que moi, nous échangeons parfois nos points de vue pour qu’ils fassent avancer le vôtre. Il arrive aussi que le silence soit d’une efficacité redoutable.
Vous êtes toujours libre de dire ce que vous voulez. J’accueille tout ce que vous avez besoin de dire, sans jugement. Aucun jugement. Ce point est primordial dans nos échanges.