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Je vous accompagne à renouer avec votre sécurité intérieure, à renforcer votre estime de vous-même, en vous appuyant sur vos propres ressources.
Les traumatismes de l’enfance
Les blessures vécues dans l’enfance laissent souvent des traces profondes, même longtemps après les événements. Qu’il s’agisse de violences éducatives, de négligences ou d’insécurité affective – cela peut aussi inclure des secrets familiaux, des humiliations, un climat instable ou des expériences intrusives.
En thérapie, je vous accompagne pour comprendre ces traces, les apaiser, et vous libérer de ce qui continue d’impacter votre vie d’adulte. Pas à pas, dans un cadre sûr, nous remettons du sens à votre histoire pour retrouver la capacité d’être vous-même, sans peur ni honte.
Les relations toxiques
Les relations toxiques – qu’elles viennent d’un partenaire, d’un parent, d’un collègue ou d’un proche – usent l’estime de soi, brouillent le jugement et épuisent psychiquement.
Manipulation, emprise, culpabilisation, critiques constantes, instabilité émotionnelle… ces dynamiques finissent par faire douter de soi et de sa valeur.
En thérapie, je vous aide à comprendre ce que vous vivez, identifier les mécanismes d’emprise, retrouver vos repères intérieurs. Nous travaillons à reconstruire votre confiance et poser des limites claires.
La parentalité
La parentalité se joue sur deux plans : celle que nous avons reçue de nos parents, et celle que nous transmettons à nos enfants.
Les blessures précoces, les modèles relationnels insécurisants ou les loyautés invisibles peuvent encore influencer votre manière d’être. En thérapie, nous cherchons à comprendre ces héritages, vous libérer des schémas transgénérationnels qui vous limitent, et occuper une place plus juste dans votre famille.
Vous pouvez transformer ce que vous avez vécu et devenir le parent (ou l’adulte) que vous aviez besoin d’avoir.